Можно ли удалить зубной камень в домашних условиях? Советы стоматологов

Зубной камень – это затвердевший зубной налет, который со временем образуется на эмали зубов. Он выглядит как желто-коричневые твердые отложения и чаще всего появляется на внутренней стороне нижних резцов или с внешней стороны верхних моляров, ближе к десне – как раз там, где у человека слюнные протоки. Возникает он из мягкого бактериального налета (биопленки), который минерализуется солями кальция из слюны. Если мягкий налет можно убрать щеткой, то снять зубной камень самостоятельно обычной чисткой уже затруднительно – он прочно прикрепляется к эмали. Твердые зубные отложения не только портят эстетику улыбки, но и становятся рассадником бактерий. Каменный налет – основная причина дурного запаха изо рта, а если проникает под десну, провоцирует воспаление десен и пародонтальные карманы. В этой статье мы рассмотрим, можно ли вычистить зубной камень в домашних условиях, какие методы безопасны, а какие запрещены, и почему врачи рекомендуют профессиональную чистку. Статья основана на рекомендациях практикующих стоматологов и экспертов в области гигиены полости рта.

Что такое зубной камень и чем он опасен?

Зубной камень представляет собой затвердевшие отложения на зубах, состоящие из минерализованной бактериальной пленки и остатков пищи. Формироваться он начинает уже через несколько часов после чистки зубов – мягкая пленка бактерий постепенно впитывает минералы и твердеет. Полностью созревший, видимый глазом камень появляется в среднем через 3–7 месяцев. На ранних стадиях его можно заметить как шершавость, желтизну или темный ободок у десны. Со временем отложения разрастаются по всей поверхности зуба, проникают под десну и могут приводить к расшатыванию зубов.

Чем опасен зубной камень? Помимо неэстетичного вида, эти твердые отложения вызывают хроническое воспаление десен (гингивит), которое при прогрессировании переходит в пародонтит – повреждение связок и кости вокруг зуба. Бактерии под камнем выделяют токсины и кислоты, из-за чего десны краснеют, отекают, начинают кровоточить, образуются глубокие зубодесневые карманы. Эмаль под налетом постоянно подвергается кислотным атакам, ускоряется развитие кариеса. В тяжелых случаях длительно нечищенный камень приводит к оголению корней и выпадению зубов. Таким образом, удалять зубной камень необходимо не только ради красоты улыбки, но прежде всего для профилактики заболеваний десен и сохранения зубов.

Можно ли самому убрать зубной камень в домашних условиях?

Многих пациентов интересует, как очистить зубной камень в домашних условиях и возможно ли это в принципе. Действительно, в интернете можно найти массу советов и «народных средств» для чистки зубов от камня в домашних условиях. Однако стоматологи предупреждают: удаление зубного камня дома своими руками – процедура опасная и малоэффективная. По словам врача-стоматолога, популярные рецепты домашней чистки набирают миллионы просмотров, но все эти методы «создают серьезные риски для здоровья полости рта». Эксперты едины во мнении, что затвердевшие отложения прочно прикреплены к эмали и ни зубная щетка, ни полоскания от зубного камня их не уберут.

«Самостоятельно удалить недавно образовавшийся наддесневой зубной камень частично возможно, но от поддесневых отложений избавится дома без стоматолога нельзя» – подчеркивают врачи. Поэтому любые агрессивные эксперименты чреваты повреждением зубов и десен.

Давайте разберем, какие народные методы разрушения зубного камня в домашних условиях пытаются использовать люди и почему стоматологи настоятельно не рекомендуют их применять без контроля врача:

• Пищевая сода. Один из самых распространенных советов – чистить зубы содой, чтобы соскрести налет. Действительно, сода обладает слабым абразивным действием (RDA оценивается от 7 до 20 в зависимости от фракций). Но это совершенно ни в какое сравнение не идет с зубными пастами (чей RDA может варьироваться от 25 до 250). Чистка зубов концентрированным раствором соды совершенно никак не поможет избавиться от образовавшегося зубного камня в домашних условиях. В прочем, как и не существует зубных паст, способных механически с помощью простой зубной щетки счистить камень с зубов. Максимум для чего может быть полезна сода – это немного убрать мягкую биопленку (первичный налет), как бы растворяя ее.
• Перекись водорода. Еще один рецепт – прикладывать к зубам ватный тампон, смоченный перекисью, либо смешивать соду с перекисью, чтобы расщепить зубной камень в домашних условиях. Перекись – сильный окислитель, она действительно частично растворяет органическую пленку налета, кроме того, небольшая концентрация перекиси водорода даже содержится в человеческой слюне. Но при этом она никак не борется с образовавшимся зубным камнем. Тут риск сильно превышает пользу. Неаккуратно применяя высококонцентрированную перекись, можно получить химический ожог слизистой, особенно опасно случайно ее проглотить – это чревато ожогом пищевода и желудка. В домашних условиях ни в коем случае нельзя использовать перекись более чем 3%, а также применять ее слишком часто. Стоматологи отмечают, что перекись глубоко проникает в ткани зуба и при частом использовании ослабляет их изнутри, вызывая пористость эмали. Безопасность этого метода под большим вопросом.
• Лимонная кислота, уксус и другие кислоты. Кислотные растворы в домашних рецептах позиционируются как жидкости для «размягчения» зубного камня. Например, советуют натирать зубы смесью соков лимона и черной редьки, чтобы смягчить зубной камень. Действительно, кислоты могут слегка растворить минеральные компоненты налета. Но при этом кислота одновременно разъедает и минералы самой эмали! Врачи из клиники «Альфа Дент» поясняют: такой рецепт не выведет зубной камень в домашних условиях, зато из поверхностного слоя эмали уйдет часть кальция, сделав ее более тонкой и чувствительной. В прошлом стоматологи пытались применять кислотные гели, чтобы размягчить зубной камень перед ручным удалением, но даже тогда одной щетки было недостаточно, чтобы снять отложения. Сейчас же, когда есть ультразвук, агрессивная кислота совершенно не нужна. Домашние эксперименты с уксусом и лимонным соком приводят лишь к деминерализации эмали и повышению риска кариеса. Кроме того, кислоты могут вызвать химический ожог десны. Даже сторонники народных методов признают, что такой «растворитель» зубного камня, как лимон с уксусом допустимо применять не чаще 1 раза в месяц, иначе неизбежно повреждение эмали. Стоматологи же советуют вообще избегать подобных экспериментов.
• Соляные и содовые полоскания. Некоторые пытаются растворить камни на зубах, регулярно полоща рот крепким солевым раствором или той же содой. Однако густой раствор соли действует подобно кислоте – нарушает минеральный баланс эмали и раздражает слизистую. Полоскать зубы содой менее вредно, но и пользы против камня практически никакой – такие полоскания могут лишь чуть снизить кислотность во рту и ослабить воспаление десен, но твердые отложения не растворят.
• Травяные отвары и настои. В интернете встречаются «магические» рецепты очистителей зубного камня из травяных сборов (кора грецкого ореха, хвощ, лопух, не хватает только «слез единорога» – как иронизируют врачи). Реальность в том, что любые травы обладают лишь противовоспалительным и антибактериальным эффектом. Полоскания отварами шалфея, коры дуба, ромашки могут немного уменьшить кровоточивость и воспаление десен, но вылечить зубной камень в домашних условиях они не способны.
• Механическое соскребание камня подручными предметами. Некоторые люди, заметив зубной камень, пытаются отковырять его иголкой, ножиком или приобрести в интернете дешевый домашний ультразвуковой скалер. Попытки разбить зубной камень в домашних условиях — это крайне опасная затея! Снятие зубного камня дома без навыков может легко травмировать десны, поранить слизистую и даже расшатать зуб. Более того, стоматологи подчеркивают: даже если отколоть кусочек камня, на его месте останется шероховатая поверхность эмали. Если поверхность зуба не отполирована, бактерии будут оседать на ней с удвоенной скоростью, и камень образуется снова очень быстро. В домашних условиях провести правильную полировку невозможно. В итоге попытки почистить зубной камень самостоятельно оборачивается либо травмой, либо ускоренным повторным появлением еще большего камня. Так что ни скребком, ни аппаратом с ультразвуком дома удаление зубного камня невозможно целиком и небезопасно без врача.

Вывод: домашние методы удаления зубного камня либо неэффективны, либо опасны для зубов. Стоматологи отмечают, что народные рецепты в лучшем случае не дадут результата, а в худшем – приведут к необратимым последствиям для эмали и десен. Минерализованный зубной камень слишком твердый, чтобы растворить или разбить его в домашних условиях подручными средствами без вреда для зубов. Поэтому единственный надежный и безопасный способ убрать зубной камень – обратиться к врачу-гигиенисту для проведения профессиональной чистки.

Профессиональные способы удаления зубного камня

В стоматологии разработаны современные методики, позволяющие быстро и безопасно очистить зубы от твердых отложений. Врач подбирает метод или их сочетание в зависимости от количества и плотности камня, состояния зубов и десен пациента. Оптимальную технику гигиенической чистки может определить только специалист, оценив клиническую ситуацию, – зачастую методы комбинируют, однако наиболее эффективными считаются ультразвуковая и лазерная очистка зубов. Расскажем кратко о каждом способе:

• Механическая чистка. Это старейший метод, при котором зубной камень соскабливается вручную с помощью специальных металлических инструментов – скейлеров, кюреток, зубных крючков. Сейчас механическое удаление применяется все реже, так как может быть травматичным и менее эффективным. Однако в отдельных случаях (например, для тонких отложений между зубами) врач может использовать кюреты – при ювелирной работе опытного пародонтолога этот метод все еще действенен.
• Ультразвуковая чистка зубов. На сегодняшний день это самый популярный и результативный способ. Стоматолог использует ультразвуковой скалер для удаления зубного камня – аппарат с вибрирующей насадкой, которая генерирует высокочастотные колебания. При контакте с зубом насадка разрушает зубной камень и откалывает твердые отложения, одновременно на кончике образуются микропузырьки (кавитация), которые помогают вымывать частички налета. Для охлаждения и повышения эффективности подается вода или антисептический раствор. Удаление зубного камня ультразвуком позволяет очистить как видимую часть зуба, так и поддесневые карманы, не повреждая эмаль. Процедура почти безболезненна; при повышенной чувствительности зубов врач может помазать специальной обезболивающей мазью. После ультразвука зубы обычно очищены полностью от любых видов отложений.
• Air Flow (воздушно-абразивная чистка). Это отличное дополнение к ультразвуку. Метод AirFlow эффективно удаляет мягкий пигментированный налет и полирует эмаль. Через специальный наконечник на зубы под давлением подается струя воды с мелкодисперсным абразивным порошком (чаще всего бикарбонат соды). Эта смесь «сдувает» остатки налета даже в труднодоступных местах и шлифует поверхность зубов. Air Flow абсолютно безболезнен и хорошо устраняет желтизну, возвращая эмали природный цвет. Однако против старого твердого камня один AirFlow бессилен, поэтому его используют либо после ультразвукового снятия камня, либо для профилактической чистки от мягкого налета.
• Химическое удаление. Предполагает применение специальных профессиональных гелей на основе кислот и щелочей, которые размягчают минерализованные отложения. Ранее такие препараты использовались, когда ультразвука еще не было – кислотным гелем камень разрыхляли, а потом удаляли ручными инструментами. Сейчас химический метод растворения зубного камня применяется крайне редко, так как уступает по эффективности ультразвуку и не позволяет очистить под десной. Иногда гели используют у пациентов с тяжелым пародонтитом – для размягчения поддесневого зубного камня перед кюретажем, но делается это только стоматологом и под контролем, чтобы кислота не повредила окружающие ткани.
• Лазерная чистка. Считается альтернативой ультразвуку. Лазерный луч послойно выпаривает (испаряет воду из) зубные отложения, эффективно снимая застарелый камень и одновременно оказывает бактерицидное действие на поверхность зуба. Преимущество – бескровность и дополнительная дезинфекция. Однако в плане скорости и качества результата лазер не дает ощутимых плюсов перед ультразвуком, к тому же оборудование дорогостоящее, а следовательно, и процедура недешевая. Поэтому лазерная чистка используется не во всех клиниках и обычно по особым показаниям.

После удаления основного объема камня любым из описанных методов стоматолог ОБЯЗАТЕЛЬНО проводит полировку зубов. На очищенную эмаль наносят мягкие абразивы и полируют ее специальными щетками и резиновыми насадками, добиваясь идеальной гладкости. Это критически важный этап: гладкая поверхность препятствует повторному быстрому оседанию бактерий и пигментов, тогда как шероховатая эмаль моментально покроется новым налетом. В завершение обычно выполняется фторирование – покрытие зубов фтористым лаком или гелем для укрепления эмали и снижения чувствительности.

После профессиональной гигиены врач даст рекомендации по уходу, чтобы эффект сохранился дольше. В норме профессиональная чистка зубов требуется раз в полгода. Регулярное проведение профгигиены 2 раза в год существенно снижает риск пародонтита и кариеса, поэтому не стоит ею пренебрегать.

Удалять зубной камень каждый месяц нет необходимости – для 90% людей достаточно обращаться к гигиенисту 1 раз в 6 месяцев, чтобы предотвращать осложнения и поддерживать зубы здоровыми.

Домашние vs профессиональные методы

• Домашние методы (профилактические). Ежедневная гигиена способна удалить только мягкий зубной налет и предотвратить его минерализацию. Самостоятельно можно пользоваться щеткой, пастой, зубной нитью, ирригатором – это отличная профилактика от зубного камня, но не способ лечения зубного камня в домашних условиях. Народные абразивные или кислотные средства дома применять недопустимо – велик риск травмировать эмаль и десны. Домашние методы совершенно неэффективны против уже сформировавшегося камня, особенно под десной.
• Профессиональная чистка. Проводится стоматологом с помощью специальных аппаратов и безопасных средств. Позволяет полностью удалить зубной камень даже в труднодоступных областях, не повредив ткани. После удаления врач полирует и укрепляет эмаль, что невозможно сделать дома. Эффективность и безопасность профессиональной гигиены несравнимо выше: процедура проходит быстро, безболезненно и без риска для зубов. Главный минус – необходимость посещения клиники, но это окупается долгосрочным здоровьем полости рта.

Как предотвратить образование камня: советы по профилактике

Полностью исключить появление зубного камня невозможно, ведь бактерии есть у всех, а слюна содержит минералы. Однако соблюдая простые правила гигиены, можно значительно замедлить его образование. Врачи дают такие рекомендации для профилактики зубного камня в домашних условиях:

• Чистите зубы дважды в день правильной техникой. Это базовый совет, о котором все знают, но немногие выполняют идеально. Используйте щетку низкой или средней жесткости с небольшим размером головки, пасту с фтором. Чистите не менее 2–3 минут, выметающими движениями от десны, уделяя внимание всем поверхностям зубов и линии десен. Не забывайте чистить язык и щеки.
• Очищайте межзубные промежутки. Более 30% налета скапливается между зубами, где не проходит щетка. Поэтому ежедневно применяйте зубную нить (флосс) и межзубные ершики. Рекомендуется также пользоваться ирригатором – струей воды он вымывает остатки пищи и массирует десны. Сам по себе ирригатор не очищает зубной камень. Но учтите, что ирригатор не заменяет зубную нить или ершик полностью, а дополняет его.
• Полощите рот после еды. Обычное полоскание водой или антисептическим ополаскивателем для полости рта сразу после еды смывает часть мягкого налета и нейтрализует кислоту. Особенно полезно ополаскивать рот после сладостей и кофе/чая, чтобы снизить питание для бактерий. В некоторых странах, например, в Японии, культурно принято очищать зубы зубной щеткой каждый раз после приема пищи.
• Ограничьте сладкую и мягкую пищу. Диета тоже влияет на образование камня. Избыток сладостей, мучных и переработанных продуктов приводит к быстрому бактериальному росту. По возможности сократите сахар и сладкие напитки. Включите в рацион твердые овощи и фрукты (морковь, яблоки) – при жевании они механически очищают зубы. Продукты с кальцием и фосфором (сыр, творог, зелень) укрепляют эмаль.
• Откажитесь от курения и уменьшите кофе/чай. Табачный дым и смолы ускоряют образование пигментированного налета на зубах, а также ухудшают состояние десен. Кофе и крепкий чай в больших количествах тоже оставляют пигмент и меняют состав слюны. Постарайтесь снизить эти факторы риска.
• Посещайте стоматолога каждые 6 месяцев. Даже при отличной домашней гигиене профилактический осмотр и профессиональная чистка зубов два раза в год – золотой стандарт. Врач удалит начальные отложения, которые вы могли пропустить, и отполирует эмаль. Регулярное наблюдение позволит вовремя заметить и вылечить любые проблемы на ранней стадии.

Из «народных» средств стоматологи могут порекомендовать только слабый раствор соды и перекиси 3%. Пропорции примерно следующие: на полстакана воды добавляют ¼ ложку соды и ¼ ложку перекиси водорода 3% — хорошо перемешивают, таким раствором можно протирать зубы щеткой после основной чистки, он немного поможет растворить биопленку и налет в случае, если камни образуются постоянно и очень часто. Естественно, это не заменяет классическую чистку зубов. Как видите раствор не концентрированный и, конечно, никак не поможет от уже образовавшегося зубного камня. В большинстве случаев вполне достаточно обычных средств гигиены и профилактики камня на зубах, описанных выше.

Следуя этим советам, вы значительно уменьшите образование как мягкого налета, так и зубного камня. Помните, что профилактика зубного камня всегда лучше и проще, чем его удаление.

Удаление зубного камня в клинике «АльфаДент»

Если у вас уже появился зубной камень или вы хотите провести профессиональную гигиену полости рта – приглашаем в клинику «АльфаДент» (г. Оренбург). Наши врачи-гигиенисты аккуратно и безболезненно удаляют зубной камень с помощью ультразвуковой чистки и системы Air Flow, а затем полируют зубы и проводят фторирование. Процедура проходит в комфортной обстановке, не повреждает эмаль и занимает около часа. После чистки вы сразу почувствуете свежесть и гладкость зубов, уйдет неприятный запах. В «АльфаДент» строго соблюдаются стандарты стерильности, используются современные безопасные материалы и оборудование.

Профессиональная чистка зубов у нас – это не только удаление налета и камня, но и консультация по уходу: наши стоматологи дадут персональные рекомендации, как сохранить зубы чистыми надолго. Запишитесь на прием в «АльфаДент» – и убедитесь, что здоровая улыбка может быть достигнута без боли и стресса.